Nem is sejtjük, mi mindennel ártunk vagy használunk csontjainknak. A mozgáson és táplálkozáson kívül még számos apróság közrejátszik.
Nem is sejtjük, mi mindennel ártunk vagy használunk csontjainknak. A mozgáson és táplálkozáson kívül még számos apróság közrejátszik.
Természetesen vannak öröklött, alkati tényezők, amelyek ellen ugyan keveset tehetünk, de talán felismerése révén jobban odafigyelhetünk a megelőzésre. A sovány testalkatú, különösen az 50 kg alatti emberek csonttömege fiatal koruktól kezdve általában eleve kisebb. Ezért ebben az időszakban különösen veszélyes a hiányos táplálkozás, és a fogyókúra, hiszen így kockáztatjuk, hogy a maximális csonttömeg csekély marad.
Hasonló, de halmozottabb kockázatot jelenthet az, ha az egyenes ági rokonok között előfordult már csontritkulás, mivel a legújabb kutatások szerint már az oszteoporózisra való hajlam is öröklődhet.
Természetes alapanyagból készült termékek az egészséges csontokért: http://www.vitafree.hu/mconet/product.php?catid=6
Csontritkulás témakörben további írásokat talál a http://www.csontritkulas.com oldalon
Copyright: http://www.mconet.huE-mail: mconet@mconet.eu