Az általános egészséget és a csontritkulás kialakulásának esélyét, óriási mértékben befolyásolja az aktív életmód.
Az ülő életmód is gátolhatja a kalcium felszívódását, valamint az is köztudott, hogy növeli az elhízás, a szívbetegségek és a rák kockázatát, ugyanakkor hajlamossá tesz a csontritkulás mielőbbi kialakulására. Az általános egészséget óriási mértékben befolyásolja az aktív életmód. Gondoskodjon róla, hogy hetente 5-7 alkalommal, legalább 30 percet tornázzon és arról is, hogy a csontok egészsége érdekében rendszeres súlyzós gyakorlatokat is végezzen.
Természetes alapanyagból készült termékek az egészséges csontokért: http://www.vitafree.hu/mconet/product.php?catid=6
Csontritkulás témakörben további írásokat talál a http://www.csontritkulas.com oldalon
