A koffein hatása a csontritkulás.
A koffein az egyik legagresszívebb csontkárosító alkaloida, amely megtalálható a kávéban, teában, kólaitalban, kakaóban, csokoládéban és bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerekben.
A többször megismételt kísérletek során azt tapasztalták, hogy a koffeines kávét fogyasztó nők 50-70%-kal több kalciumot veszítettek a vizelet útján, mint a koffeinmentes kávét ivó kontrollcsoport nőtagjai. Az átlagos kávéfogyasztást 50%-kal meghaladó mennyiségnél a csontozat kalcium készlete naponta legalább 5-7 mg-mal csökkent. Ez folyamatos nagymérvű kávézást feltételezve az évtizedek során akár 10-15 dekagrammos csontvesztést is jelenthet csak a kávéból adódóan, amely egy kisebb testtömegű asszony csonttömegének néhány százalékát is kiteheti.
A 35-45 év közötti asszonyok megfigyelésekor kiderült, hogy a kalcium veszteség egyenesen arányos a koffeinbevitellel, így a koffein hosszú távú
osteoporosist (csontritkulás)
Az előnytelen hatású, alkaloidákban gazdag csokoládék, üdítőitalok, energiaitalok és egyéb termékek egyre fiatalabb korban megjelennek a mindennapi cikkek között és az elfogyasztott mennyiségek is növekvő tendenciát mutatnak. Mindez egyértelműen csökkenti a fiatalkorban kialakuló csontbázist, ami a
csontritkulás rizikófaktorain belül az elsők között szerepel.
Természetes alapanyagból készült termékek az egészséges csontokért: http://www.vitafree.hu/mconet/product.php?catid=6
Csontritkulás témakörben további írásokat talál a http://www.csontritkulas.com oldalon
