A kalcium létfontosságú szerepet játszik nemcsak az egészség és a hosszú élet elérésében, hanem a csontritkulás késleltetett kialakulásában is.
Ez a legmeghatározóbb ásványi anyag az emberi szervezetben – csaknem egésze a fogakban és a csontokban, a többi része a vérben és a szövetekben található.
A kalcium felelős az anyagcsere- és elektromágneses folyamatok normális lefolyásáért a test minden egyes sejtjében. Nélkülözhetetlen a megfelelő izomműködéshez is, beleértve egy alapvető izom, a szív működését is.
A kellő kalcium bevitel amellett, hogy megakadályozza az ólom felszívódását a csontszövetekbe, erős csontokat és fogakat, valamint az egészséges ínyeket eredményez.
A kalcium elengedhetetlen a megfelelő véralvadáshoz, vérnyomáshoz, alvásrend kialakulásához csakúgy, mint a DNS kettőződéséhez, a tápanyagok megfelelő felszívódásához és a csontritkulás /osteoporosis/ elkerüléséhez is.
Miért olyan fontos a Kalcium a csontritkulás megelőzésében?
A kalcium (és magnézium) hiánya befolyásolja az izomsejtek összehúzódását, mely hatással van az ízületekre is. Amennyiben nincs elegendő kalcium a szervezetben, az idegek nem tudják megfelelően továbbítani a jeleket a sejtek között, ami izomrángásokhoz vezethet. Ezek a hiányállapotok a premenstruális szindróma tüneteinek kialakulásában is szerepet játszanak, mint pld. a puffadás, hangulatváltozások, fejfájás, bizonyos ételek utáni sóvárgás. Egyes tanulmányok összefüggésbe hozták a kalciumhiányt a magas vérnyomással, izületi fájdalmakkal, különböző ínybetegségekkel, sőt még a rákkal is.
Természetes alapanyagból készült termékek az egészséges csontokért: http://www.vitafree.hu/mconet/product.php?catid=6
Csontritkulás témakörben további írásokat talál a http://www.csontritkulas.com oldalon
