Csontritkulás Online

Az egészséges csontok kialakulását segítő és gátló tényezők

Segítő tényezők Gátló tényezők
laktóz                                                 rossz tápláltsági állapot
savas közeg                                        túlzott fehérjefogyasztás („húst hússal”)
kalcium bevitel                                     túlzott zsírfogyasztás
D, A, K és C vitaminok                          oxalát, fitát
Cu, Mn, Zn, F,  Mg                                túlzott foszforbevitel
túlzott rostfogyasztás (korpatabletták)
túlzott alkoholbevitel
nagy mennyiségű koffein
az ételek túlzott mértékű sózása

Természetes alapanyagból készült termékek az egészséges csontokért: http://www.vitafree.hu/mconet/product.php?catid=6

 

Csontritkulás témakörben további írásokat talál a http://www.csontritkulas.com oldalon